Atelier journal créatif

À savoir

Cet atelier propose un espace libre et bienveillant pour explorer ses pensées, ses émotions et sa créativité. Accessible à tous, sans besoin de compétences artistiques, le journal créatif invite à se reconnecter à soi-même de manière ludique et intuitive. Je vous guide à travers des propositions d'exercices alliant écriture, dessin et collage, au fil d'un processus rythmé comme une plongée intérieure. **Les bénéfices du journal créatif :** \- Réduire le stress et de l’anxiété \- Améliorer le bien-être émotionnel \- Développer la confiance et l'estime de soi \- Clarifier ses pensées et prendre du recul \- Se connecter à ses ressources **Déroulé :** \-Un temps d'accueil pour faire connaissance \-Une pratique guidée avec une proposition de 3 à 5 exercices \-Un temps d'échange pour partager ses ressentis **A savoir :** \-Matériel fourni, pas besoin d'amener le sien sauf si vous le souhaitez (si vous avez déjà un carnet ou du matériel fétiche ;) ) \-Résas possibles jusqu'au 14 Juin via billetweb \-Groupe mixte de 5 à 10 personnes Pour en savoir plus sur la pratique du journal créatif : [https://camilleandos.fr/accompagnement-therapie-eft-journal-creatif-psychotrauma-vss](https://camilleandos.fr/accompagnement-therapie-eft-journal-creatif-psychotrauma-vss) N'hésitez pas à prendre contact pour toute info complémentaire :)