Quand SortirSaint-Étienne-du-Rouvray · Enfants & famille
Cours de fitness basé sur la réalisation de mouvements fonctionnels.
Préparation de smoothies, brochettes de fruits...
Animé par la Métropole
Ce créneau est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes et adolescents dans la découverte de la musculation et du cardio training.
Cours de renforcement musculaire complet, avec en seconde partie de séance des exercices de stretching et de relaxation.
Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.
Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.